Links zu Videos und Webseiten & Buchtipps
Hier findest du ausgewählte Videos und Apps, die dir die Wim Hof Atemübungen praxisnah und leicht verständlich vermitteln. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – mit diesen Tools kannst du die Technik jederzeit und überall gezielt trainieren und so deine Energie, Fokus und Wohlbefinden nachhaltig steigern.
Geführte Atmung aus der Wim Hof Methode mit Wim Hof in Deutsch. Dieses Video ist besonders für Anfänger geeignet, da es in einem langsamen Tempo durchgeführt wird.
Link zur Deep Breath App
Die Deep Breathe App ist ein praktisches Werkzeug, um Atemübungen leicht in den Alltag zu integrieren und die Vorteile bewusster Atmung zu nutzen. Sie unterstützt eine bessere Gesundheit, mehr Gelassenheit und einen ausgeglichenen Lebensstil.https://www.deepbreathe.app/
Link zur kostenlosen Mini-Klasse
Kostenlose Mini-Klasse (Deutsch) auf der offiziellen Wim Hof Methode Website
Hier kannst du eine kurze Einführung in die Wim Hof Methode erhalten, inklusive der Atemtechniken.
https://www.wimhofmethod.com/de/free-mini-class
Link zur Wim Hof App
Die Wim Hof Methode App ist Ihr treuer Assistent, der Sie immer begleitet, um Ihre WHM-Praxis reibungslos, mühelos und optimal zu gestalten.Die verschiedenen Übungen, Herausforderungen, Meditationen und Audio-Inhalte der App helfen Ihnen, die Vorteile einer konsequenten Wim Hof Methode zu maximieren.
Link zur Wim Hof App - Android
Die Wim Hof Methode App ist Ihr treuer Assistent, der Sie immer begleitet, um Ihre WHM-Praxis reibungslos, mühelos und optimal zu gestalten.Die verschiedenen Übungen, Herausforderungen, Meditationen und Audio-Inhalte der App helfen Ihnen, die Vorteile einer konsequenten Wim Hof Methode zu maximieren.
Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden
Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken