Wissenschaftliche Studien
Die Wissenschaft hinter der Wim Hof Methode
Was „The Iceman“ Wim Hof kann, galt lange Zeit als wissenschaftlich unmöglich. Erst mit der ersten Studie der Radboud-Universität im Jahr 2011 ging es richtig los. Die Studie zeigte, dass Wim mit seiner Methode sein autonomes Nervensystem willentlich beeinflussen konnte – etwas, das bis dahin als unmöglich galt. Diese bahnbrechende Erkenntnis, die in der Fachzeitschrift PNAS veröffentlicht wurde, verschaffte Glaubwürdigkeit, schrieb die Biologie-Lehrbücher buchstäblich neu und weckte die Neugier der Wissenschaftler.
Seitdem haben sich viele Forscher für die möglichen Vorteile der Wim-Hof-Methode interessiert. Heute arbeiten Wim und sein Team weiterhin mit Forschungsinstituten zusammen, und es werden derzeit verschiedene vielversprechende Studien durchgeführt.
Radboud University Netherlands 2014
Ziel war es, zu testen, ob die Ergebnisse der ersten Wim-Hof-Studie mit einer größeren Gruppe reproduziert werden können. 12 Praktizierenden der Wim-Hof-Methode wurde ein Endotoxin injiziert. Die Ergebnisse zeigten, dass sie, wie Wim, in der Lage waren, ihr sympathisches Nervensystem und ihre Immunantwort zu kontrollieren Entzündungshemmende Mediatoren waren um 200 % höher, während entzündungsfördernde Mediatoren um 50 % niedriger waren. Potenziell wichtige Auswirkungen auf „Erkrankungen, die mit übermäßiger oder anhaltender Entzündung einhergehen, insbesondere Autoimmunerkrankungen.“
(2014, Knox et. al.)
Wayne State University Netherlands 2018
Ziel war es, die Gehirnfunktion zu verstehen, die es Wim ermöglicht, extremer Kälte zu widerstehen. Wim wurde in einen speziellen temperaturkontrollierten Anzug gesteckt und sowohl in einen fMRI- als auch in einen PET-Scanner gelegt
Die Ergebnisse zeigten eine Aktivierung von Bereichen im Gehirn, die mit Schmerzunterdrückung, Selbstreflexion und Wohlbefinden in Verbindung gebracht werden, insbesondere der periaqueduktale graue Bereich (PAG).
Dies könnte Auswirkungen auf „Lebensstil-Interventionen haben, die mehrere klinische Syndrome verbessern könnten.“ (2018, Muzik et. al.)